老人居家照护必知的食、衣、住、行四件事
阅读:304 发布时间:2019/11/20 14:21:31 发布人:y0
老年人免不了会生病住院，回到家中，就需要居家照护了。当给老年人进行居家照护的时候，必须要理解最重要的一件事：「生活行为比复健更有效」，从出院到回家，正好是病患长者建立生活的最好时机，我们需要重建日常的行为流程，帮助老人早点习惯「新生活模式」。
生活离不开衣、食、住、行，老年人居家照护也遵循这一规律，养老专家澳亚方舟为你解密，居家照护必知的衣、食、住、行方法：
1、食品与用药安全
高龄失能、失智的病患依据疾病类型不同，会有不同种需忌口的食物，假如有缺乏钙和镁的问题，可以透过多吃蔬菜和小鱼干都能解决钙质不足的情况;老年性贫血的病患，则可以透过一些营养丰富的高汤炖品或红枣、白木耳等中药材，来增加蛋白质和铁质的摄取。
不管是全谷杂粮类、奶豆鱼蛋肉类、蔬菜水果类或油脂及坚果种子类，都要好好确实地进行分配，均衡的分入正餐之间，才能避免营养失衡。
有些病患长者的病况十分复杂，失能的情况可能还包含了许多并发症或特殊疾病，往往一个疾病后面还伴随着许多并发症，出院前需事先跟医院确认，住院前、出院后的用药是否有特别需要注意跟禁口的部份，正确的依照医嘱使用药剂，不乱服药，才不会造成用药重复和互斥的问题。
衣、身体卫生与并发症
居家照护的老年人由于行动不便，回归日常生活的第一步，可能就会遭遇到更衣、沐浴的困难，家属从旁协助，选择正确、方便的衣物，才能顺利完成穿换过程。
一般常见的衣着选项，大多为开襟式的上衣或宽松、有弹性的裤子，方便家属一人换穿。
另外，身体的卫生清洁部分，患者的口腔清洁时常是照顾家属忽略的地方。固定的翻身、尿布时常更换，在清洁上要加倍注意，才能避免褥疮和湿疹的发生。
住、居家环境和障碍物
原本的住家毕竟不是为了长期照顾的需求而打造，因此当迎接患者回来家里时，也要特别注意到家里的一些小细节，营造出安稳、健康的居家环境空间。
失能或是半失能状态的长者，回到家中，最容易碰到的危险就是绊倒。因此，居家生活中的任何障碍物、会导致滑倒的浴室地板，都要仔细的改造成适合的无障碍空间。
家具则是避免使用有轮子、移动式的橱柜;而湿滑的浴室地板则可以加上防滑地垫，增加抓力。
干净、明亮、清洁的住家环境是很重要的一环，老年人长期居住在家中，居家环境的好坏，等于是他漫长生命中十分重要的一部分，因此照护住宅的环境，比起一般住家更应打造的明亮清洁。
除此之外，如果是患有认知症的长者，对于空间感和色彩会有辨识上障碍，应避免使用复杂的装潢和色彩，就不会造成认知症长者的焦虑不安，而适当的接触阳光和照明，也能减少落日症候群、减少忧郁和增加钙质吸收。
另外，也可加强门窗隔音设备，减少室外或大马路上的噪音出现，提供一些鸟鸣或复古轻音乐于房间，都有助于卧病在床的长辈稳定情绪。
行、是否需要使用辅具
在身体的照顾完善外，心灵的照顾也要完善，尽量鼓励病患长者维持正常的社交生活和自立能力，有助于增强身心的活跃。
然而，外出的安全也需要特别注意，行动不便的病人外出时要特别防范脚步不稳、跌倒的危险;而认知症长者则一定要戴上姓名手环或GPS定位系统，避免走失;也可额外辅以辅具帮助他行动。
遵循这些居家照护法则，你也可以轻松照护长辈!
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